PILATES BASICS KURS
In 6 Terminen lernst Du in einer kleinen Gruppe die Grundprinzipien des Pilates, die korrekte Pilates-Atmung und Übungen für verschiedene Körperbereiche (Rücken, Core, Schultern, Arme, Beine, Becken) kennen.
6 Termine beginnend ab dem 05.06.
mittwochs von 20:15 – 21: 00 Uhr
yogibar Prenzlauer Berg
ÜBER MEINE YOGASTUNDEN
Meine Klassen bringen Klarheit und Ruhe, genauso wie Fokus und Kraft. Ich suche dabei immer die Balance zwischen Erdung und Leichtigkeit. Am aller wichtigsten ist mir die Freude an Bewegung und das möglichst nachhaltig und gesund für den gesamten Körper. Dazu erfährst du in meinen Stunden, wie die verschiedenen Asanas auf den Körper wirken und lernst mit Leichtigkeit, dich und deinen Körper besser zu verstehen.
Meine 200-Stunden-Ausbildung Hatha Yoga habe ich 2022 bei Helen Meyer in der yogibar absolviert.
Weitere Ausbildungen:
Medical Yoga bei Andrea Mende (20 h) • Yoga Weiterbildung mit Schwerpunkt Gesundheit bei Gül Ruijter (100 h) • Pilates Training bei Nadine Bader (40 h)
